Vitaminas

¿Qué son las vitaminas?

Las vitaminas son nutrientes que al ser ingeridos equilibradamente ayudan al correcto funcionamiento de nuestro organismo.

Las vitaminas del grupo B son las más importantes ya que ayudan al correcto funcionamiento de nuestro cerebro y también al metabolismo. Este tipo de vitaminas se expulsan por la orina por lo que es necesario ingerirlas cada día. Los alimentos naturales como frutas y verduras son ricos en este tipo de vitaminas.

Se recomienda ingerir vitaminas en forma de complementos alimenticios especialmente en ciertos momentos como la niñez, adolescencia, embarazo, menopausia y en el caso de deportistas o personas de avanzada edad. También es recomendable en dietas veganas o personas que están realizando algún tipo de dieta.

¿Qué vitaminas tomar?

Hay muchas vitaminas pero si tuvieramos que recomendar solo una nos quedaríamos con Fost Print Classic ya que contiene Jalea Real y vitamina B12 que aportan gran cantidad de energía al cuerpo y además están muy buenas.

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